Comment bien construire son trek
Avant tout départ, une phase de construction de votre voyage sera incontournable. Surtout si vous partez en solo, ne négligez pas de prévoir votre parcours, vos temps d’effort et votre logistique bien en amont.
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Conseils
Planter sa tente dans la neige en 7 étapes
Si quelques sardines suffisent à arrimer votre tente en camping l’été, il en est tout autre lorsque vous devez bivouaquer dans 50 cm de neige, a fortiori si elle est poudreuse. Mode d’emploi pour vos premiers pas en bivouac hivernal.
Bivouac hivernal : Premiers pas
Stade ultime de la communion avec la nature, le bivouac hivernal est une question d’envie et nécessite une motivation réelle. Mais le plaisir peut rapidement être au rendez-vous. Pour cela, de la pratique et un bon équipement sont nécessaires, nous nous chargeons des conseils…
Où voir des aurores boréales ?
Fascinants rayons verts qui dansent dans le ciel, les aurores boréales n’en finissent pas de nous émerveiller. Voici 7 pays proches de chez nous pour les observer ! Conjonction des éruptions solaires et de l’interaction des particules… Lire plusOù voir des aurores boréales ?
5 aliments pour varier vos menus en trek
Comment résoudre la délicate équation entre légèreté, énergie et saveur lorsque l’on prépare ses rations de randonneur ? Voici 5 ingrédients qui apporterons de l’originalité dans vos menus. Ras le bol des pâtes matin, midi… Lire plus5 aliments pour varier vos menus en trek
Orages en randonnée : les bons réflexes à avoir
Face à la menace d’orages parfois très soudain et violent durant une randonnée, il est important de connaître les bons gestes pour réagir au mieux avant ou pendant un orage.
Législation : où peut-on bivouaquer en France ?
SI le bivouac est indissociable de la randonnée itinérante, il convient de bien comprendre la législation avant de s’engager sur un chemin. Passage en revue des règles françaises. Notre pays compte plus de 180 000… Lire plusLégislation : où peut-on bivouaquer en France ?
Dossier : le mal aigu des montagnes (MAM)
Le mal aigu des montagnes (MAM) apparaît généralement au dessus de 3500m, parfois à des altitudes inférieures, et peut causer la mort en quelques heures. Le MAM est le principal danger pour le trekkeur, il… Lire plusDossier : le mal aigu des montagnes (MAM)
Conseils Trek : Les 5 règles du bivouac
Après une journée passée à marcher sur les chemins de randonnée, voici venu le moment de planter la tente pour la nuit. Comment réussir votre bivouac ? Matériel, emplacement, feu : on vous dit tout… Lire plusConseils Trek : Les 5 règles du bivouac
La journée type du voyageur
Seul ou en groupe organisé, votre journée sera rythmée par le soleil, le parcours et les tâches annexes du voyage, l’installation du bivouac, les repas, les visites dans les villages ou les rencontres impromptues au… Lire plusLa journée type du voyageur
Préparation physique : quel entraînement pour partir en trek ?
L’entraînement physique est essentiel avant de partir en trek. Seule une bonne condition physique vous permettra de réaliser vos projets d’itinérance en grande randonnée pédestre. En effet, même si ces voyages ne sont pas des… Lire plusPréparation physique : quel entraînement pour partir en trek ?
Trek en famille : 7 questions à se poser pour voyager avec ses enfants
Vous souhaitez voyager, partir en trek ou tout simplement randonner avec vos enfants, leur faire découvrir le monde et de nouvelles cultures ? Excellente idée ! Quels sont les contraintes et risques à envisager, les… Lire plusTrek en famille : 7 questions à se poser pour voyager avec ses enfants
La chaussure de randonnée passée aux rayons X
Avant de se fixer sur un modèle précis, il est indispensable de se pencher sur certains détails très précis, et d’établir vos critères de construction qui garantiront par la suite votre confort de marche et… Lire plusLa chaussure de randonnée passée aux rayons X
Comment faire son sac à dos de trek ou de grande randonnée ?
Bien remplir son sac à dos pour le trek ou la grande randonnée, c’est un peu comme bien lacer ses chaussures : c’est primordial. Voici nos conseils pour savoir quoi mettre dans votre sac pour… Lire plusComment faire son sac à dos de trek ou de grande randonnée ?
Comment bien préparer ses étapes en trek
Une fois votre itinéraire décidé, vous devrez calculer, si vous construisez seul votre périple, le nombre de jours nécessaires pour l’accomplir, afin d’établir votre feuille de route. Conseils pour bien gérer vos étapes ! L’art… Lire plusComment bien préparer ses étapes en trek
L’hygiène du voyageur en trek et grande randonnée
Pas toujours simple de rester propre en plein cœur d’une nature sauvage, à dix mille kilomètres de sa salle de bain… Voici quelques astuces pour se laver et garder une bonne hygiène lors de vos… Lire plusL’hygiène du voyageur en trek et grande randonnée
Chaussures de randonnée tiges hautes ou tiges basses : l’heure du choix
Un débat vieux comme le monde agite notre petit monde du trek depuis des décennies : faut-il marcher en tiges hautes ou des tiges basses suffiront-elles ? On essaye d’y répondre.
Comment bien s’alimenter en trek ?
Manger et boire reste d’une importance cruciale lors d’un trek. Si le plaisir des papilles peut parfois être au rendez-vous, c’est avant tout une alimentation « utilitaire » qui doit être assurée. Il s’agit de… Lire plusComment bien s’alimenter en trek ?
Nos 5 recommandations en cas de rencontre avec des patous
Quelques recommandations pour adopter un comportement adapté en cas de rencontre avec les fameux chiens de berger.
10 conseils pour bien acheter ses chaussures
Le B.-A. BA du marcheur, c’est avant tout de choisir une paire de chaussures adaptées à son activité. Un pré-requis essentiel, qui nécessitera évidemment de prendre en compte votre pratique, mais aussi la typologie des terrains fréquentés. Voici donc nos dix conseils pour être certain de faire le bon choix et trouver chaussure à son pied.