Comment bien construire son trek
Avant tout départ, une phase de construction de votre voyage sera incontournable. Surtout si vous partez en solo, ne négligez pas de prévoir votre parcours, vos temps d’effort et votre logistique bien en amont.
Avant tout départ, une phase de construction de votre voyage sera incontournable. Surtout si vous partez en solo, ne négligez pas de prévoir votre parcours, vos temps d’effort et votre logistique bien en amont.
La Via Lusitana débute à Lisbonne, sur les bords du Tage. Pourtant, si les premiers pas sont quelques peu maritimes mais surtout banlieusards, le parcours plonge ensuite dans la campagne et les collines. Une calme… Lire plusLisbonne / Fatima: de la ville à la campagne
Reliant Lisbonne à Santiago de Compostella, la Via Lusitana est une alternative très attrayante pour cheminer vers Saint-Jacques sur un itinéraire encore à l’écart des « hordes de pèlerins ». Un chemin calme, qui possède son charme… Lire plusLe chemin portugais vers Saint-Jacques
Depuis El Port de la Selva jusqu’à Collioure, mes deux dernières journées de randonnée sur la Costa Brava, qui devient la côte Vermeille lorsqu’elle franchit la frontière française, se sont encore déroulées sous le signe… Lire plusEl Port de la Selva – Collioure : de la Costa Brava à la côte Vermeille
Roses, ses longs buildings destinés à accueillir la grande foule des estivants, n’est sans doute pas le plus bel endroit, malgré ses belles plages, pour le randonneur épris de grands espaces et de beautés discrètes,… Lire plusRoses – El Port de la Selva: succomber à Dali…
Seul ou en groupe organisé, votre journée sera rythmée par le soleil, le parcours et les tâches annexes du voyage, l’installation du bivouac, les repas, les visites dans les villages ou les rencontres impromptues au… Lire plusLa journée type du voyageur
En repartant de la belle plage d’Empuriès, tranquille et presque sauvage, où seuls quelques joggers et un promeneur avec son labrador viennent animer le paysage en dehors du flux des vagues et du vent dans… Lire plusEmpuriès – Roses: la nature entre les grands ensembles
Je repars au pied du château de Bégur, perché à quelques centaines de mètres au-dessus de la Méditerranée, par ce beau matin de mars. Mes premiers pas du jour m’emmènent sur un petit sentier botanique… Lire plusBégur / Empuriès : entre mer et montagne
L’entraînement physique est essentiel avant de partir en trek. Seule une bonne condition physique vous permettra de réaliser vos projets d’itinérance en grande randonnée pédestre. En effet, même si ces voyages ne sont pas des… Lire plusPréparation physique : quel entraînement pour partir en trek ?
En repartant de San Feliu de Guixols, je trouve déjà, au petit matin, un franc soleil éclairant la promenade au bord de la méditerranée. Seuls les premiers hectomètres de ma balade du jour seront plats.… Lire plusSan Feliu de Guixols / Bégur : de criques en plages
La traversée de la Costa Brava débute exactement à Blanès, devant le rocher qui marque l’entrée dans ce territoire côtier. C’est bien entendu de là que je me suis élancé. Je n’étais pas seul pour… Lire plusBlanès / San Feliu de Guixols : entre sentiers sauvages et jardins botaniques
Une fois votre itinéraire décidé, vous devrez calculer, si vous construisez seul votre périple, le nombre de jours nécessaires pour l’accomplir, afin d’établir votre feuille de route. Conseils pour bien gérer vos étapes ! L’art… Lire plusComment bien préparer ses étapes en trek
Pas toujours simple de rester propre en plein cœur d’une nature sauvage, à dix mille kilomètres de sa salle de bain… Voici quelques astuces pour se laver et garder une bonne hygiène lors de vos… Lire plusL’hygiène du voyageur en trek et grande randonnée
Manger et boire reste d’une importance cruciale lors d’un trek. Si le plaisir des papilles peut parfois être au rendez-vous, c’est avant tout une alimentation « utilitaire » qui doit être assurée. Il s’agit de… Lire plusComment bien s’alimenter en trek ?
La Catalogne offre de nombreux terrains de jeux pour les sports de pleine nature, et notamment pour la randonnée. Si on pense d’abord aux montagnes, et donc Pyrénées, la côte méditerranéenne offre également de splendides… Lire plusUn trek entre mer et soleil
La Galice est pour le pèlerin cheminant vers Saint-Jacques à la fois le but et la cerise sur le gâteau. Cette province est en effet la dernière traversée sur toutes les voies jacquaires, et offre… Lire plusUne autre Galice